De patches/plakstrips worden op je huid bevestigd. De pod is het kleine apparaatje dat in de patch/plakstrip klikt. Samen vormen ze wat we hieronder de “sensor” noemen.

Elke sensor verzamelt andere signalen. De hoofdsensor meet zuurstofverzadiging, hersenactiviteit, oogbewegingen en kaakspieractiviteit. De borstsensor meet hartslag, ademhaling, lichaamsbewegingen en snurken.De flowsensor (buik) meet je ademhaling door de neus. De beensensor meet beenbewegingen tijdens de slaap.

Bekijk de instructievideo en/of lees de blauwe handleiding voor de details.

Scheren helpt de patches/plakstrips beter aan de huid te hechten, wat de kwaliteit van de metingen verbetert.

Je hoeft alleen gebieden met dikker haar te scheren, zoals de benen, borst of baard. Vrouwen hoeven hun gezicht, borst of buik niet te scheren.

Ja, je mag een pyjama of nachtjapon dragen. Zorg er wel voor dat deze niet strak zit.

Overdag produceert je huid olie, wat het moeilijker kan maken voor de patches om goed te hechten. Het schoonmaken van de huid net vóór het aanbrengen helpt de patches/plakstrips om 's nachts goed te blijven zitten.

Was het gebied met water en zeep, en droog het daarna goed af. Zorg dat er geen zeepresten achterblijven. Gebruik daarna de bijgeleverde doekjes om de huid opnieuw schoon te maken, en wacht tot de huid volledig droog is voordat je de patches/plakstrips aanbrengt. Zo blijven de sensoren goed zitten en worden er betrouwbare gegevens verzameld.

Je arts moet je hierover adviseren. Noteer in de vragenlijst welke slaapmedicatie je eventueel hebt ingenomen.

Veel zweten kan ervoor zorgen dat de patches/plakstrips minder goed blijven zitten en de signaalmeting verstoren. Om zweten te verminderen: houd je slaapkamer koel, draag lichte en loszittende slaapkleding, en vermijd alcohol of pittig eten in de avond. Zorg dat je huid schoon en droog is voordat je de patches/plakstrips aanbrengt — dat helpt om ze beter te laten hechten en betrouwbare metingen mogelijk te maken.

Als dat voor jou comfortabel is, mag je op je buik slapen. Meestal blijven de sensoren beter zitten en geven ze nauwkeurigere resultaten als je op je rug of zij slaapt. Als je op je rug of zij begint en tijdens de slaap op je buik rolt, is dat geen probleem — probeer alleen houdingen te vermijden waarin je direct op de sensoren ligt.

Controleer of de patch/plakstrip goed op je huid is bevestigd en of de pod goed is vastgeklikt. Als het lampje niet groen wordt, laat de sensor dan op je huid zitten — het is mogelijk dat de gegevens toch correct worden opgenomen. Voor de voorhoofdpod: duw alle vier de hoeken stevig in de patch/plakstrip om te zorgen dat hij goed contact maakt.

Controleer of de patch/plakstrip goed is bevestigd en of de pod volledig is vastgeklikt in de patch/plakstrip. Als het lampje niet groen wordt, laat de sensor dan gewoon zitten en noteer in de vragenlijst wat er is gebeurd.

Zorg dat de patch/plakstrip op de huid is bevestigd en de pod goed in de patch/plakstrip is geklikt. Als het lampje oranje blijft, laat de sensor dan op zijn plaats en geef in de vragenlijst aan wat er is gebeurd.

Laat de patch/plakstrip zitten waar hij is en klik de pod vast. Verwijder of verplaats de patch/plakstrip niet — hij zal daarna mogelijk minder goed hechten en dat kan je slaapmeting beïnvloeden.

Geen zorgen — de gegevens kunnen nog steeds goed worden opgenomen. Probeer de patch/plakstrip niet te verplaatsen. Klik de pod stevig in de patch/plakstrip en ga verder.

Een eenmaal verwijderde patch/plakstrip hecht minder goed. Druk hem stevig aan en geef in de vragenlijst aan welke sensor opnieuw is aangebracht.

Haar kan de hechting van de patch/plakstrip verminderen. Verwijder de patch/plakstrip niet. Druk de patch/plakstrip stevig aan op de huid en geef in de vragenlijst aan welk sensorgebied niet geschoren was.

Een onreine huid kan de hechting verminderen. Verwijder de patch/plakstrip niet. Druk hem stevig aan en geef in de vragenlijst aan welke sensor hierdoor mogelijk is beïnvloed.

Nee, zodra je de patch/plakstrip op je huid aanbrengt en de pod vastklikt, begint de slaapstudie automatisch. Het lampje op de pod wordt groen.

Je kunt de neuscannule vastzetten met medische tape of een gewone pleister. Plak hem schuin op je wangen, net onder de neusgaten.

Ja, Onera STS is draadloos, dus je kunt je vrij bewegen.

Als de koptelefoon de hoofdsensor niet raakt, is het veilig om hem te dragen.

Probeer de patch/plakstrip opnieuw goed op je huid te bevestigen. Gebruik indien nodig een klein stukje medische tape of een pleister. Geef in de vragenlijst aan welke sensor is losgekomen.

Probeer de pod stevig terug op de patch/plakstrip te klikken. Als het lampje weer groen wordt, werkt de sensor opnieuw. Als je hem niet kunt terugplaatsen, leg de pod dan opzij en vermeld in de vragenlijst welke sensor het betreft.

Dep de sensor voorzichtig droog met een schone doek. Noteer in de vragenlijst welke sensor nat is geworden.

Verwijder de sensoren zodra je uitgeslapen bent — tenzij je huidirritatie ervaart. In dat geval verwijder je de patch/plakstrip en pod meteen en neem je contact op met je arts.

Laat de pod en de patch/plakstrip aan elkaar zitten. Trek ze voorzichtig van je huid af. Maak de sensoren niet schoon. Plak ze op het retourvel dat in de kit is meegeleverd.

Lichte roodheid is normaal op de plaats waar de patch/plakstrip zat. Als de roodheid na 24 uur nog steeds aanwezig is, neem dan contact op met je arts.

Plak de patch/plakstrip (met de pods er nog aan vast) op het retourvel en doe alles in het retourdoosje.

Nee, maak de patches/plakstrips of pods niet schoon. Laat ze aan elkaar zitten en plak ze op het retourvel.